减肥存档：我勒个去，总算下179了，前两天正常吃了两天，晚上还吃了夜宵，昨天体重182，然后恢复了一天鸡蛋牛奶加轻食加西蓝花的一日组合，今天一称就只有178.4了。看来还是要科学减脂啊，热量长期吃太低了也不行，前段时间是把自己吃成饥荒模式了，基础代谢1776，每天就吃了900kcal左右，偶尔再加上运动消耗400kcal，还有蛋白质每天应该至少140g我也就吃了70g。。。还是得改进方法，看来老贼那种纯靠饿的套路在我这不行啊